笹塚・幡ヶ谷フェイシャル＆リラクゼーションkurumu（くるむ）のブログをご覧くださりありがとうございます。
友人がタイ古式マッサージを受けに来てくれました。
マッサージ自体ほとんど受けたことがないという友人。
満員電車でぎっくり腰をやりそうになり「これはヤバイ…」と思ったそうで、kurumuに来てくれました。
しかし・・・
どこを押しても「痛い…！」
どのストレッチをしても「痛い…！！」
このように状態が悪すぎて筋肉が敏感になっている時は、
手のひらなど広い面を使って弱めにほぐします。
でもポイントはしっかりゆるめます。（痛いのはちょっとガマンしてもらって）
施術後は腰がとても軽くなったと喜んでくれ、
『定期的なケアの大切さに気づいた！』
と言ってまたすぐに次の予約を入れてくれました。
そして2回目に来た時は感じ方が全然違ったようで、
どこを押してもストレッチしても、
「気持ちいい〜」と言っていました。
なので１回目よりもしっかりとほぐすことができました。
やっぱり定期的なケアは本当に大事！
わたしは最近、パーソナルトレーナーさんの指導で筋トレとストレッチを始めたのですが、
トレーナーさんいわく、
何歳でも筋肉は増やせるけど、
リカバリー能力はどんどん衰えていく
そうです。
リカバリー能力とは、自力で回復させる力
昔は寝れば翌日には回復できたけど、
いつからか寝ても寝ても疲れが取れなくなった…という方、多いのでは？
そんな方には、ぜひ
タイ古式マッサージを１度受けて頂きたい！
と心から思います。
ぜひ一度、体がグーンと伸びる気持ち良さをご体験ください。
そして定期的なケアで、ご自分で回復できる体作りをしましょう！
♥最後までお読み頂きありがとうございました。
片岡なつ子
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